Encontrar equipamentos de Crossfit regulares para usar em seus treinos é mais fácil do que você pensa. Use uma barra padrão (com ou sem peso) para realizar agachamentos, levantamento terra ou arrancada com barra. Equipamento crossfit – Estes são exercícios muito comuns realizados com cárdio e não requerem nenhum equipamento de exercício especial. Os halteres são úteis no Crossfit, bem como no levantamento de peso convencional.

Faixas de exercícios – Claro que não podemos deixar de lado este suplemento, muito apreciado no ginásio! Durante o Crossfit, você pode correr ao ar livre ou até mesmo treinar na sala e as faixas de resistência são permitidas . Você pode usá-los antes do exercício para aquecer os músculos, alongar após o treino e até mesmo durante a sessão.

Máquina de exercícios de quadríceps – equipamento Crossfit – Como você pode ver, existem muitas máquinas de exercícios que podemos usar durante o treinamento Crossfit. Só precisamos saber os exercícios e usos de cada um. Graças à máquina de quadríceps , podemos levantar pesos e trabalhar no fortalecimento e modelagem da parte inferior do corpo e tornar o treinamento mais exigente. Não se esqueça de usar a máquina de quadríceps durante o treinamento Crossfit. É muito eficaz e exigente. Lm Esportes abdominal articulado